這一套長壽訣其實也適用於人類，總結下來就是吃，，保持充足的睡眠，保證平穩的心態，不給自己施加力，盡量放緩生活節奏，並且擁有淡定而悠閑的生活態度。
可能會有人到疑，健康的前提，難道不是建立在胃口好、多運的基礎上嗎？
其實還真不一定！
吃
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