從十點左右開始訓練，到十一點四十解散。
早上其實也就訓練了不到兩個小時，教了幾個最簡單的作。
期間，齊教表麵上很嚴厲，其實給大家休息的次數和時間，明顯要比周圍其他方陣的多。
饒是如此，在教宣佈解散去吃午飯時，班上大多數同學依舊是被累慘了。
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