這次晨練之后，韶華廢了三天。
至于晨跑計劃，每次起立和坐下，都了一件很困難的事，還跑步？沒有可能的。
為了緩解的酸痛，霍大哥每晚下班回來，都會把按到瑜伽墊上，給做一遍拉。
覺自己就像一塊泥，被大哥扁了，又圓了。
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