那麼，該如何調補氣來養生呢？
所謂養生，其實並不是吃點補藥、喝幾碗湯這麼簡單。
比如說補氣，俗話說「一天三顆棗，百歲不顯老」，紅棗不但可以補氣，還能提高人免疫力，能夠潤養。
於是有人每天就吃棗，而且各種吃，大棗加枸杞使勁補，結果沒補上來，反倒吃
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