眨眼，半個月過去。
三小隻的基本功很差，需要陳青天調教。
沒有經過係統的鍛煉，他們雖然自己有鍛煉，靠著自己的想法去捉，實際上效果不大。
係統鍛煉，能夠全方麵鍛煉，速度，力量，還有持久力。
意誌力，是在平時鍛煉中，一點點累積，每一次極
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