鍛煉前需要熱，鍛煉後則需要拉。

在顧夜的幫助下，沈若依出了滿滿一的汗。

說來奇怪，跑了好半天，雖說也出了一些汗，但是出汗最多的時候居然在拉緩解！

隨著各部位和關節被拉，沈若依隻覺渾冒汗，舒坦的不得了，甚至還會時不時的發出一陣輕微的啊

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