大米平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益強志、和五臟、通脈、聰耳明目、止煩、止、止瀉的功效。留有胚與糊層的大米飯含有人90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是我們華夏人最佳主食。」
看到下面的人有一種不敢置信的眼神，諸奕輕笑道：「還有平常吃的青菜有降低脂、寬
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