修士修行的過程，也是提升神識的過程。從金丹開始，修士的修行步驟為：

結丹——這是神識孕育的基礎；

丹生神識——這是神識在單獨意義上的自我誕生；

寄托本命——這是神識茁壯長的條件；

神識化嬰——這是神識的現，也就是神識由虛無而壯大出形；

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