修士修行的過程，也是提升神識的過程。從金丹開始，修士的修行步驟為：
結丹——這是神識孕育的基礎；
丹生神識——這是神識在單獨意義上的自我誕生；
寄托本命——這是神識茁壯長的條件；
神識化嬰——這是神識的現，也就是神識由虛無而壯大出形；
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