修煉的境界，鍛境，通竅境，天橋境，百脈境，一氣境。
鍛境主要是熬煉，為修煉打下基礎。
通竅境則是要打開周竅，藏氣與竅之中。
天橋境則是要將這些竅之間的經脈相連，形天地之橋，使氣息在竅之間形周天循環。
百脈境則是要打通里的
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