煉丹有兩意，外丹與丹。
後者是將人擬作爐鼎，用以習煉氣神，稱為丹。
前者則是指通過各種法燒煉丹藥，用來服食，或直接吞吃某些天材地寶，以點化自質，使之化為氣。
總得來說，煉丹可以概括為一句話。
以烹煉金石為外丹，龍虎胎息，吐故納新為丹
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