蘇韜的睡眠質量一直很好，因爲他的深度睡眠時間很長。

有些人每天只要小憩一兩個小時，就能保持足夠旺盛的力，但有些人每天都睡十二三個小時，卻依然覺得很困，這與深度睡眠有極大的關係。

晨練結束之後，姬湘君已經抵達自己的住，先幫自己打掃了一下家務，還準備了簡單

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