蕭軍帶著小鬼仙回到別墅的時候，看到蕭磊正在院子里教姜小朵形意拳。

“三式是形意拳獨有的站架，平日多練可以錘煉筋骨，鍛煉魄，在與人手時，進可攻，退可守。”

姜小朵在院子里擺著形意三式，蕭磊一邊擺正的姿勢，一邊給講解，道：“三式講究周圓，穩固如角。

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