袁冰贗在休養。
但視頻在繼續更新。
視頻容是提前錄制好的。
他給了一個小小的考驗，是能訓練這塊的，制定了一個為期七天的高強度訓練方案，能堅持下來就教，堅持不下來就拉倒。
視頻容也以袁冰贗的瘋狂訓練為主。
實打實的上強度，雖然視頻很短，
本章瀏覽完畢
複製如下連結，分享給好友、附近的人、Facebook的朋友吧！
感謝您的反饋，該問題已經修復，請清除瀏覽器緩存後重試。
您的反饋將幫助我們改善閱讀體驗，感謝您的支持！
如您有更多話要說請發送至我們的郵箱 [email protected]
未注册的邮箱将自动创建账号
請不要擔心，我們不進行郵箱驗證
