此時，天已經大亮。
陳元修煉完兩門“防系”功法，又趁著天地靈氣最為濃郁的時段練了一遍《洗髓經》。
這才回到房，洗去上的污穢，換上一干凈的。
《金鐘罩》和《鐵布衫》雖然作用于“防”，但也能歸于“煉”一類。
陳元練了一整個通宵，非但沒有到
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