今天的訓練只有上午才有，訓練總時長一個半小時。
在十五分鐘的熱之後，球隊就開始了進攻套路訓練。
首先由助理教練為參與訓練的十一名球員講解的訓練容。
陳墨會拿著磁吸式戰板，用帶有磁鐵的小棋子在板子上變換位置，告訴隊員們應該怎麼跑怎麼傳。
然後再
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