經過昨天晚上一晚上的修行，謝雲霆四個人跑起來比昨天輕鬆了一些。
畢竟修行者跟常人是不一樣的，尋常人大強度運中，或者運剛剛結束，酸痛主要是酸堆積所致。原因是運強度大、運缺氧造糖無氧酵解增強，酸生增多。
常見的一些短跑，或者是中長跑過後，大概一個小時，
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