謝允和細心的把所有的海鮮理好，又仔細打掃了一遍廚房里的衛生。
然后把米泡上，他才回去休息。
到了樓底下，他又去了沐朗住的房間，看到沐朗已經能起來只有活了。
他在房間活，偶爾打兩拳，試試臂力。
看到謝允和，他停了下來，拿起一旁的巾了臉上的汗水
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