薑綰指了指麵前的紙，上麵畫著一個林子一樣的東西，有一鋼作為道，鋼上倒吊著沙袋。
“這個可以練習你躲避的速度。”
“你的功夫練習了這麽久，若是招式能出奇製勝早就見效了，不如提升自己的速度和反應能力更加有用。”
喬連有些驚詫，他來找薑綰其實是借機
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