兩個人在團上坐好，姜說道，
“先平心靜氣，調整好緒心態，讓自己波瀾不驚，將調整到最佳狀態，接著我們再一起運行合氣功，來尋找周天循環的連接點。
左為出，右為。
你的左手將你的靈氣輸到我的右手中，我的右手將我的靈氣輸到你的左手中，以此形循環。
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