將收完了店里的東西,出門的時候,那只喪尸還在頭盔里咬空氣。
在外面轉了一下,沒有太大收獲,就回家了。
這一次,將自己的訓練計劃重新修改了一下。
以前循序漸進,是擔心訓練過量會導致損傷,或者是關節韌帶之類的到傷害。
是最大的本錢,過量訓練
本章瀏覽完畢
複製如下連結,分享給好友、附近的人、Facebook的朋友吧!
感謝您的反饋,該問題已經修復,請清除瀏覽器緩存後重試。
您的反饋將幫助我們改善閱讀體驗,感謝您的支持!
如您有更多話要說請發送至我們的郵箱 [email protected]
還沒有賬號?立即註冊
已經擁有賬號?立即登入
請不要擔心,我們不進行郵箱驗證