五分鐘后，所有人緩了一陣，終于能站起來慢慢走了。
通過便步走的方式，讓氣逐漸平穩下來，心跳重新回歸正常狀態。
劇烈運后，必須得慢慢放松。
否則會引起栓，以及心梗死，而且，這種況也不能立即飲水。
許多軍帶著士兵拿上紙杯，在現場不停來回穿梭
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