“板子分開與肩同寬，然后屈膝彎腰，手仗朝前，仗尖朝后，抬頭，目視前方。”

陸祈臣在姜笙面前一點點教。

“行姿態保持八，打開板尾，左右腳同時向外側蹬出，形一個三角形。”

“來，再練一下剎車。”

姜笙在他一步步引導下逐漸找

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