盤子下麵都寫著各種各樣的訓練方法，無一例外的都是針對的訓練。
零零總總算起來，至有一百種，不過量並不是很大，對於現在的朱清來說不問題。
“哦忘了，做這些訓練都要穿上這一件護甲的！”
金靈石猴手指一點，一件鎧甲頓時落在了朱清的上！
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