聶小小聽了林希的話，每天每頓吃的七分飽，營養均衡，控制食量，不特意減，只要不長胖就行了。

早起散步，欣賞初升的太，上午自己在家學做烘培，中午午休一小時，下午學鋼琴， 晚上跟顧琰一起散步，也開始學練瑜伽了。

瑜伽輕松不累，還能優形，練了一個月，聶小小就覺自己材

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