“改善酸質，可以從兩個方面著手。
一是生產，二是多排出。
的酸質，主要是糖、脂肪、蛋白質，酒等質代謝產生的。
生產，就是減此類食的攝，比如喝飲料，吃食等等。
多排出，就是增加代謝。
一個是提高代謝效率
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