陸山民盤而坐，漸漸定。氣在四肢百骸之中緩緩游走，曾經錮在周竅中無法自由調的氣逐漸活躍了起來，自主的游弋于全經脈，周而復始。
易髓境後期是個分水嶺，到了這個境界，天賦的重要越來越突出。
海東青在招式拳法上的理解幾乎無人出其右，的拳法已經不拘泥于松溪太
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