」
哲人點頭說道：「對，一方面，如果孩子不出門，父母會擔心，這樣，孩子就可以把父母的關注集于一，而且可以得到小心翼翼的照顧。另一方面，孩子走出家門后，有可能會淪為茫茫人海中平庸的一員，沒有人注視自己，或者會面對各種風險和失敗。」
在上面的對話中有一個非常重要的思維轉變：如果在「原因論」的模式下，我們會變得無能為力、自怨自艾，比如，「就是因為家里窮，所以我才沒有更好的教育機會。」「就是因為學歷不高，所以我才沒辦法獲得更好的職位。」「就是因為生了孩子，我才沒時間學習，也沒時間健。」「就是因為老公不關心我，他還有了外遇，所以我才會過得這麼悲慘。」沿著這樣的因果關系，我們的生活就會一路慘淡下去。
那麼，除了「原因論」外，還有一種更有希、更加明的思維模式嗎？有的，那就是阿德勒提出的「目的論」：決定我們自的不是過去的經歷，而是我們給這些經歷賦予什麼樣的意義。
去年有一部經典的電影《哪吒》，小哪吒本是靈丸胎，卻差錯變了魔丸附。于是，小哪吒欺負人、惡作劇，為當地老百姓心中的一大噩夢。但是在危難之際，哪吒發現了自己的使命——他以命相抵，保護陳塘關的老百姓。其中的幾句臺詞讓人怦然心，那是小哪吒豪氣沖天的宣言：「我命由我不由天。」「不認命，就是哪吒的命！」
是的，無論過去有什麼原因，不論我經歷了什麼樣的磨難，重要的是：我想要的是什麼？
假如，我希有更好的教育機會，盡管過去家里沒有條件，但我現在可以做點什麼？去看書、去聽網課，去周末學習，或者，每年參加一兩個興趣的培訓班。
假如，我希為一個更加智慧而優雅的人，先停止抱怨那個傷害我的男人，略過生活中的不如意，聚焦到我希的那種生活狀態。比如，從今天聽完廣播開始：晚上寫寫日記，睡前看兩頁書，十點左右上床安睡，做一個的夢。明早，神清氣爽地起來，練 20 分鐘瑜伽，吃一頓營養早餐，再去上班。
在「原因論」下，我們無能為力，只能困于現狀，或安于現狀。但是，在「目的論」下，我們可以用好現在的資源，去創造更多的可能，一步步實現更好的夢想。
第二個主題：煩惱，皆來自人際關系
一開始，我和年輕人一樣，覺得哲人的這個觀點有些極端：一切煩惱都來自人際關系嗎？于是我想了想，自己現在有哪些煩惱呢？隨手列出了四個：太胖了；擔心講課太理論；窩在北京太悶了；最近寫作經常沒靈。再探尋一下這四個煩惱，發現了一些有趣的糾纏——
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關于「太胖了」，我想在一個月減 10 斤，否則沒法見人了。還是在乎別人的眼！
關于「講課太理論」，我是希自己的教學既有理論，能激發學員思考，也有實戰技能，讓學員拿來就能用。我在乎的是學員和企業有更大的收益。
關于「窩在北京太悶了」。我目前這麼做，是因為兒天天在家里上網課，需要有人陪伴、督促。
關于「寫作沒靈」，說到底是因為我承諾了編輯部的寫作進程，既希能準時稿，也希能寫出好東西來。在乎的是對別人的承諾！
這麼一路探尋下去，我發現，自己或大或小的煩惱，都是與某一個人或某些人相關。果然，一切煩惱皆來自人際關系，因為在我的心，想和別人攀比，想讓家人認可自己，是一個「有誠信、有能力的人」、一個「負責任的媽媽」。
因此，哲人堅定地說：我們的任何煩惱中都會有他人的因素。要想消除煩惱，只有一個人在宇宙中生存，而這本不可能。
那麼，如何減一點煩惱呢？哲人緩緩道來：我們的人生不是與他人比賽。我們「追求優越」，是指自己不斷朝前邁進，而不是比別人高出一等。
第三個主題：憤怒，都是我們造出來的
哲人舉了個生活中的小例子：一天晚上，媽媽和兒在大聲爭吵。突然，電話鈴響了，「喂、喂？！」媽媽在慌忙中拿起話筒，的聲音中依然有一怒氣，但是，當聽到打電話的人是兒學校的班主任時，媽媽的語氣馬上變得彬彬有禮了。客客氣氣地和老師談了十分鐘之后掛了電話，接著，又然變，繼續大聲地喝斥兒。
我們從中可以看出，所謂的憤怒，只是可收可放的一種「手段」而已。媽媽可以在接電話的時候巧妙地收起憤怒，也可以在掛斷電話時再次釋放出來。媽媽并不是因為怒不可遏而大發雷霆，只不過是為了用高聲震懾住兒，進而讓乖乖地聽話，才用了憤怒這種方式。
乍一聽哲人如此冷靜的分析，我有點蒙，因為，我就是一個容易發脾氣的媽媽，面對家里「熊孩子」
的各種拖拉、懶惰，我總覺得有各種理由生氣，或是指責。現在，居然——這些憤怒都是我造出來的，是我為了控制兒所使用的手段？！和悅、耐心地與兒通，可以嗎？可以，但是比較麻煩，比較慢，好像不如大吼一聲、怒斥幾聲來得痛快。
所以，在阿德勒心理學中，一方面承認：人人都有，但是另一方面堅決反對：人是無法抵抗的。他堅信：首先，人不支配，進而，人也不過去支配。總而言之，人是可以改變的，每個人都有強大的自由意志。
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我們回顧一下本集的主要容——
首先，我們認識了阿德勒，這位 150 年前的心理學大師，他的觀點是《被討厭的勇氣》這本書的基礎。
其次，我們區分了「原因論」和「目的論」。如果我們一味地分析原因，就容易陷命運的無奈中；如果我們清晰了「目的」，就能從過去的經歷中發現寶藏，更有信心地邁向未來。
隨后，我們分了兩則令人震驚的觀點：其一，煩惱皆來自人際關系。其二，憤怒都是我們造出來的。其實，這兩則觀點背后的含義是：人可以不的支配，也可以不過去的支配，我們有許多自由，關鍵是要有勇氣去選擇