凝元境分為培元、洗髓、凝竅、戰四階，培元是提升真元，洗髓是以真元洗髓換，凝竅是凝鍊周竅，強化魄，存儲真元。

這一切都是為了最後的凝鍊戰，以渾厚的真元全方位的淬鍊筋、骨骼、皮、臟腑、髓，全面蛻變超凡！

煉境經過一次煉髓換，鍊氣境經過一次真氣淬，

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