跑步也可以一日氣不間斷的慢跑一個時辰,上次洗澡的時候,林小鹿就發現自已的已經開始有了變化。
無論是胳膊,小腹,后背,都漸漸開始有了一些線條。
按照鍛煉的步驟,這樣持續半年,林小鹿覺得,自已就可以開始學習老大給他的那些武功籍。
也不知道那
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