何易用神念稍稍撥一下,使其借力,再向下,循環反復。調控一陣兒,又守中致虛,耳目關照,一念不生,守似不守,守在一片虛境之中。
漸漸金丹自升降于中、下丹田,一升一降,做循環運煉,中間通路氤氳一片,散發淡淡丹,沒有,神念與兩腎之寂照兩田虛境,讓其慢慢溫養。<
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