手上🩸模糊之后，他又飛起左右，狠狠的踢擊。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
踢在石頭上，全部都是腫脹，烏青，皮開綻！
再用撞擊，全各個部位，背，膀子，腰，腹，，脖子，撞堅的石頭！打得遍鱗傷。
嘩啦！
這些訓練完之后，方寒又不顧自己的傷勢，狠狠的跳躍到了漆黑的河水之中，不停的游泳，在中間的漩渦激流中搏斗。
用盡一切方法，高強度的訓練，摧殘自己的。
這絕對是魔鬼一般的鍛煉，就算是方家那些天天人參，燕窩，鹿茸的弟子，要進行這樣魔鬼一樣的訓練，上也吃不消。
更重要的是，意志上也吃不消。
每天死去活來的疼痛，誰吃得消？但是方寒卻生生的咬牙堅持了下來。
他的心臟口，那枚“九竅金丹”，提供源源不斷的氣，無論他在訓練之中，了多大的傷害，傷筋斷骨，睡過一覺之后，立刻恢復如初。
他知道自己傷越重，就越能激發九竅金丹的藥力。
隨著自己的訓練強度越來越大，總有一天，心臟口的那枚九竅金丹全部融化，到那時候他的就會真正強悍到了一個不可思議的程度。
一天，兩天，三天
方寒每天晚上大半時間，都用魔鬼式的高強度的訓練，來摧殘自己的，從而催自己的生機，激發九竅金丹的藥力。
漸漸的，他的越來越強壯，原來有些干瘦的，也滿了起來，一塊塊的筋，結實，四肢韌而有力量。
不過從表面上看去，他就是比以前長得結實了一些，但是他自己知道，筋，骨骼的程度都大了許多，重足足增加了二三十斤。
十天之后，方寒練那“金蟾跳水”，他也漸漸的可以背負五十斤，甚至八十斤的大石，到跳躍。
境第二重，練力，是整個修煉之中的最為基礎，但也最為重要的環節，直接影響著修煉武功的就。
力量練得越純，以后的就就會越大。
“一百斤！”
一個月之后，方寒足足背負了一百斤的大石頭，整個人輕松自如的學青蛙跳躍著，一蹦就是四五步遠的距離，連蹦三十六下，臉不紅，氣不。
沙灘上留下了他一圈圈深沉的腳印。
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嗨！
隨后，他把這一塊百斤大石，向上一丟，足足丟了兩三人高，呼嘯砸落下來的時候，他雙手一舉，全筋骨咯吱咯吱作響，居然把這塊石頭生生的接住。
斷！
一聲低沉的吼，方寒一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一碗口的小樹上，頓時這小樹立刻木質斷裂，被生生的打裂。
砰！
把百斤大石一丟，方寒站立當場，昂然而立，竟然約約顯現出了幾分氣勢來，不再是原來那種低下的奴仆模樣。
到了這一刻，他終于完了力量訓練，全四肢，腰腹，每一寸地方，都鍛煉到了。
“我已經到達了練力境界的極限。也就是說，我了境第三重招式的境界，可以修煉學來的招式‘松鶴萬壽拳’，還有鍛煉七星拳的各種招式了。而且我的素質，比起方家核心弟子，都要足足強悍一倍！我的力量比他們大得多。修煉招式，也肯定比他們威力更大。”
方寒著拳頭，骨節噼里啪啦響，聲音之中，充滿了自信。
同樣是完力量訓練的方家核心弟子，和現在的方寒也不能比較。因為吃的東西不同，他們吃人參燕窩，而方寒吃的則是九竅金丹！
同樣是比臂力，方寒能夠單手舉起百斤大石，做出各種作，而那些方家的核心子弟就不能。
接下來，修煉各種招式，把全上下的力量都串連起來，那不知道會兇猛到何等程度。
方寒現在全上下，各個部位的，就好像是一群還沒有團結起來的虎狼，經過招式的修煉，這些虎狼為了一呼百應，首尾相連的銳，那就更加的兇悍無匹。
看著天上的星辰，方寒盤膝坐下來，極目眺，觀察星相運行之軌跡，理解領悟白海禪所說的七星拳各種招式。
他的修煉，突飛猛進著，九竅金丹在心臟部位，被沖刷得緩緩運轉，激發出了更為強大的藥力
與此同時。
占地千畝，奢華非常的方家府之中，宛如龍宮龍，月中仙子，以“紫電雷刀”轟殺白海禪的方家大小姐，方清雪正靜靜的坐著，的邊是一個威嚴極重，一雙碧目，肩寬膀厚的中年人。
這中年人，正是方家家主，現在的龍淵省總督，方澤濤，也是方清雪的父親。修煉到十重神變之境界。
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但以他的年紀，不是壯年，也開始緩慢的衰老，往后只會越來越退化，除非得到什麼不出世的奇藥，否則只會后退，不會進步。
此時，他在方清雪面前，也沒有多父親的威嚴，畢竟他的這位兒，乃是神通境的絕世強者。
“父親，我已經為了羽化門的真傳弟子，掌教在羽化仙山賜了我一個獨立的山峰行宮，我得帶一批忠心的家奴去打掃宮殿，燒火看丹，打理花草，喂養靈。”