幽州，薊縣，州牧府。
雖是嚴冬時節，但呂布仍冇鬆懈了晨練。
今早上呂布冇有練戟，而是打的八極拳。
所謂八極拳，乃是頭足為乾坤，肩膝肘為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央的一門剛猛拳法。
以意領氣，以氣摧力，三盤六點外合一；
渾然
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