其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣……”
我一邊看書，一邊盤著雙膝。把手掌放于膝蓋之上。
呼吸，吐納。
清氣上升，濁氣下降。
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