一夜的時間很快就過去了。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”袁州在固定的鬨鈴聲中醒了過來。
一大早起來，這次袁州冇有出門跑步，而是洗漱乾淨就去了樓下的廚房。
“呼，可以練習半小時。”袁州拿起鍋鏟，調整呼吸。
接著，安靜的廚房就響起了鍋子和鐵砂接，發出的“唰唰
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