外丹指道家通過各種法燒煉丹藥，用來服食，或直接服食某些芝草，以點化自質，使之化為氣。
陳師道注：“道家以烹煉金石為外丹；龍虎胎息，吐故納新為丹。”
林亦瑤說的就是外丹。
這種煉制礦石的方法，是古人才會使用的。
“現在
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