第一項能訓練的任務，是兩分鐘仰臥起坐。

第二項，俯臥撐。

第三項，雙單杠直臂支撐和掛臂支撐、

毫無意外，在許盼玖意料之中，所有項目最好的績都是宰威。

淩牛從許盼玖這裡走到宰威麵前。

“知道你們在進這裡之前，肯定冇有經常鍛鍊，突然的

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!